Temos assistido, a diversas notícias sobre acontecimentos trágicos, relacionados com doenças mentais, nomeadamente a depressão.Por falta de informação, ou por crença, a doença mental ainda continua, em certa medida a ser encarada como um “tabú”. O coração, o rim, o pulmão podem adoecer, mas o cérebro não. A sociedade impõe que […]

Atualmente no contexto da realidade mundial em que vivemos de pandemia, é urgente a verdade, a honestidade. No entanto temos assistido a verdades enviesadas, manipulações que partindo de acontecimentos reais, usam-nos como forma de protesto e justificativas para extrapolar para outras áreas que têm como único objetivo a agressividade, a violência, […]

O nome “Páscoa” tem origem na palavra “Pessach” , de origem hebraica e que significa “passagem”. Antes de Cristo, e da sua Ressureição, “Pessach” marcava o final do Inverno e a chegada da Primavera. Também é utilizado, nesta altura o termo “Quaresma” que representa o período de 40 dias que antecedem […]

​É o momento de activamente parar! Tenho estado já há algum tempo sem escrever. Senti necessidade de refletir, de pensar sobre tudo o que está a acontecer, de integrar… O Universo tem as suas leis próprias, e quando estas estão em desequilíbrio, ele encarrega-se de as fazer equilibrar, utilizando o seu […]

Quando se é empreendedor, manter o foco é um grande desafio. Há, no entanto dois ingredientes fundamentais que ajudam, e muito, a manter o foco. a Paixão pelo que fazemos, e termos consciência da importância do nosso projecto para o Mundo. No desporto e no meio empresarial, o mais desafiante não […]

Existem pessoas demasiado apegadas ao passado: em conquistas que não ocorreram, relacionamentos mal sucedidos, oportunidades perdidas em sentimentos de saudosismo com situações que ocorreram lá atrás e que não voltam mais…. É muito bom ter um passado para se recordar, pois são momentos únicos que fazem parte da nossa história. O […]

No meu trabalho com líderes e empresários, oiço frequentemente a expressão “não tenho tempo”. Esta expressão tornou-se tão banal que as pessoas já acham normal “não ter tempo”. No entanto, o tempo é das coisas mais democráticas que existe, chega até a ser irónico. Ora, vejamos, a toda gente é dado […]

Antes de conseguir exercer uma boa liderança é necessário conhecermos-nos  a nós próprios e desenvolvermos a nossa auto liderança. Trata-se de uma conquista possível para qualquer um de nós, mas, para alcançá-la, é necessário identificar quais os tipos de pensamentos que poderão estar a impedir essa conquista. É aí então, que […]

As boas e más experiências da vida, ao longo de gerações, deixam registos moleculares na estrutura genética, no DNA, que fazem parte da nossa herança familiar. Esta herança é transmitida aos nossos descendentes, ou seja, carregamos memórias, códigos, “cicatrizes” e vivências dos nossos antepassados.   Hábitos, traumas, conflitos, ambientes familiares tóxicos ou […]